Joogalle omistettu tila rauhoittaa mielen ja hyväilee kehoa

Hyvinvointi: Vireus avasi joogastudio Harmonian.

Kaisu Igonen toteutti unelmansa ja loi työpaikalleen hyvinvointikeskus Vireukseen joogastudio Harmonian. Pasi Huuhtanen

Pasi Huuhtanen

Mäntsälän Vireus löytyy netistä sekä hakusanalla kuntosali että hyvinvointikeskus.

Kuntosali on suppea ilmaus sille, mitä Vireus on. Hyvä esimerkki tästä on Vireuksen joogastudio Harmonia. Studio avattiin syyskuussa.

Joogasaliin vie yksi kuntokeskuksen tavallisista valkoisista ovista.

Studiossa on oma maailma, aivan erilainen kuin punttisaleissa.

Väritys on vaalea mutta hämärä. Kellertävää, harmaata, ruskeaa, sanalla sanoen harmonista.

Seinänvieruksilla on suomalaista luontoa, puunrunkoja ja oksia. Pyöreä aihe toistuu monessa kohdassa.

Salissa on suomalaisen metsähipin henkeä. Jotain viitteitä Intiaankin silti löytyy.

Salin lattialla on juutista tehdyt joogamatot, joiden päälle voi tuoda oman mattonsa tai pelkän pyyhkeen.

Joogastudion äiti on Kaisu Igonen. Hän on työskennellyt Vireuksessa 10 vuotta. Ajatus joogastudio Harmoniasta on ollut hänellä jo pitkään.

– Välillä se on ollut todella piilossa, mutta välillä isona saavuttamattomissa olevana unelmana, Igonen kertoo..

Igonen on fysioterapeutti ja personal trainer sekä nyt myös joogaopettaja.

– Jooga on ollut arjessani mukana jo useita vuosia, mutta en ajatellut ryhtyväni opettamaan sitä, etenkin siksi etten itse saanut kovin vahvaa yhteyttä intialaiseen kulttuuriin ja ympäristöön, jossa joogan syntyjuuret ovat. Huomasin kuitenkin asian olevan jatkuvasti mielessä, totesin, että nyt on aika karistaa epävarmuudet ja pelot ja mennä sitä kohti mitä unelmoi.

Igonen kehuu Vireuksen ilmapiriä.

– Täällä kannustetaan ja tuetaan jokaisen omaa polkua ja siksi uskalsin tuoda visioni esille. Halusin kehittää Vireukseen laajempaa joogatoimintaa.

Nyt Vireuksessa on joogaa kuutena päivänä viikossa. Myös yksityis- tai ryhmätunteja voi tilata.

Lisäksi erilaisia joogatapahtumia on kehitteillä. Tarkoitus on viedä tapahtumat myös ulos salista suomalaiseen luontoon.

– Minulle tuli selkeä kutsu tuoda esille omaa juurevuutta, tätä maata ja ympäristöä, jossa olemme. Toiveeni on, että joogan kautta voimme olla yhteydessä suomalaisuuteen sekä siihen oleellisesti kuuluvaan luontoon.

Studion perusta on hathajooga. Se on lempeää, villasukkajoogaksikin irvailtua. Mutta monen mielestä parasta, sillä se ei revi ihmistä rikki, vaan yhdistää kehon ja mielen.

– Keho, mieli ja tunteet rakentavat kokonaisuuden ja harjoitus rakentuu erilaisista elementeistä; liikkeistä, pysähtymisestä, hengityksestä, ajatuksista ja itsensä tunnistamisesta sekä myös heittäytymisestä, mutta niin että jokainen voi löytää oman tapansa toteuttaa harjoitusta, Igonen kirjoittaa.

Harmoniassa on myös yin joogaa, yin & yang joogaa, ilmajoogaa sekä hengitys ja meditaatioharjoituksia. Tunneille voi tulla ensikertalaisena.

– Moni voi kokea mukavaksi aloittaa harjoittelun yinjoogasta, lempeästä hathasta tai yin&yang yhdistelmätunnista, Igonen vinkkaa.

Kommentoi

Palvelut