Kuntourheilu

Jatkuva koneella istuminen passivoi ojentajia ja voi kasvattaa alleja – katso treenivinkit tästä

Mäntsälän Sydänyhdistys juhli puolta vuosisataansa – "Kukaan meistä ei säästy elämässä vastoinkäymisiltä"

Spartacore Fighters toi Mäntsälään Kickboxing-menestystä Unkarista

Mäntsälän kunnan uimarannat ovat hyvässä kunnossa – varo silti mihin hyppäät

Pukkilan kesä 2022 – katso ohjelma tästä

Onko vihdoinkin kesä ilman koronaa?

Mäntsäläläinen Tiia Koivisto nappasi voiton naisten golf-tourilla Ranskassa

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa: Säännöllinen liikunta nosti lihaskadosta kärsivien ikääntyneiden kuntotasoa

| Päivitetty

Hirvihaaran Golf haluaa naisetkin mukaan harrastamaan – "Lajin aloittaminen on aika mutkatonta täällä Mäntsälässä"

Lasten ja nuorten tenniskoulu alkaa ensi viikolla

Mäntsälän urheilijat korkealla Hiihtoliiton seuraluokittelussa

Liikuntatapahtuma veti osallistujia Kirsikkapuistoon vauvasta vaariin

Tekstiviestit | Viikko 18

"Korvien väli kestää niin kauan kuin saa treenata" – voimannoston mäntsäläläinen veteraani Olavi Rintanen valittiin Hall of Famen jäseneksi

Ulkoiluharrastukset ovat suomalaisten keskeinen elämäntapa – Kysely paljasti myös jotain frisbeegolfin harrastajamääristä

Golffarit pääsivät taas mielipuuhaansa Hirvihaarassa – radalla tuli myös vastaan yllätyksiä

Toimittajalta | Terveyttä ja hyvinvointia on vaikea laskea

Koko koulu juoksee – Mäntsälän lukio osallistuu koko koulun voimin Uusi Lahti -juoksuun

Näin vähäinenkin istumisajan lyhennys pienentää kansantautien riskiä, selviää tuoreesta tutkimuksesta – "Rohkaiseva ajatus"

| Päivitetty

Mäntsälän Urheilijat liikuttaa monipuolisesti – "Kimppa" edelleen suosiossa

Viikonloppuna voimisteltiin ja tanssittiin hyvällä menestyksellä – "Kuviomuutokset onnistuivat hyvin"

Hausjärven Taekwondo saa nuoret liikkeelle myös Sälinkäällä – "emme saa kummastakaan kunnasta tukea tähän salimaksuun"

| Päivitetty

Hyvinvointi | Heikot pakaralihakset aiheuttavat monenlaisia vaivoja – asiantuntijat antavat vinkit pakaroiden herättämiseen

Joukkuevoimistelijoiden Mustan Kissan Cup palaa launtaina monitoimitalolle

Mäntsälän retki kutsui valtuutetut avantouinnille

Mitalisadetta Mäntsälään Lumo-tanssikilpailusta

Uniapnearyhmä kokoontuu Mäntsälässä huhtikuussa

Hyvinvointi | Syö oikein ennen pitkää liikuntasuoritusta, niin sen jälkeen ei ole kiljuva nälkä – asiantuntija kertoo, miten hiihto- tai juoksulenkille on syytä valmistautua

Oman kylän ninja – Jori Kota-aho voitti Ninja Racen SM-kilpailuissa oman sarjansa: "mielen puolesta olin jo valmistautunut voittamaan koko kisan"

Oletko sairastanut koronan ja mietit, koska voisit taas alkaa treenata? – Asiantuntijat antavat seitsemän ohjetta

| Päivitetty

Lukijalta | Kaasulatua ei vuonna 2022?

Miljardiluokan liikuntaongelma muhii ja paisuu lasten arjessa, kansalaisaloite vaatii muutosta verotukseen – "Tästä eivät päättäjät puhu"

Nyt tuli päätös: Lasten ja nuorten harrastaminen saa jatkua – Tätä se tarkoittaa

Sulkupäätös ei ulotu läheskään kaikkiin liikuntatiloihin – Tässä on lista sisälajeista, joita saa nytkin harrastaa

Kohtalonhetki heti huomenna: Kielletäänkö lasten ja nuorten harrastustoimintaa? – Tältä tilanne näyttää juuri nyt

| Päivitetty

Hyvinvointi | Moni etsii nyt päänsisäiseen kaaokseen rauhaa lempeästä mutta intensiivisestä yin-joogasta – "Yin voi näyttää pötköttelyltä mutta olla hapokasta", sanoo palauttavan joogan opettaja Sanna Majander

Padelhalli avautui Poikkitiellä – Best Padel Mäntsälä nimellä kulkevan hallihankkeen takana on kaksi askolalaista lajiin hurahtanutta luokanopettajaa

| Päivitetty

Harrastestipendi on mahdollistanut monen harrastuksen jatkon – vielä ehtii hakea

Hyvinvointi | Vaaka ei kerro koko totuutta – kuntotestien tulokset yllättivät ylipainoisen toimittajan

Lounaaksi pikaruokaa, illalla suklaata ja olutta – Kysely paljastaa suomalaisten ruokapaheet

Hyvinvointi | "Hyötykävelyä tulee viikossa noin 21–30 kilometriä", Marjatta Valta-Kurki, 72, sanoo – lukijat kertovat, mikä motivoi heidät liikkeelle marraskuun pimeydessä

Vuokko Leirimaa hyvinvointipäällikön virkaan

Mäntsälän Voimistelijoiden Hengettärille menestystä Jyväskylän kisoista

| Päivitetty

Hyvinvointi | Aloita juoksuharrastus rauhassa totutellen

Hyvinvointi | "Suurimmillaan vaaka näytti 128 kiloa" – Marja Järvinen, 43, laihtui muuttamalla ruokavaliotaan ja alkamalla juosta, mutta viime aikoina painon kanssa on ollut jojoilua

Mäntsälän hyvinvointipäällikön virkaan haastatellaan viittä hakijaa

Hyvinvointi | Hengittelyä ja haistelua karsinassa – ”Iso, reagoiva eläin on läsnäolon harjoittelussa hyvä apu”, sanoo hevosavusteisen mindfulnessin ohjaaja Kristiina Joensuu

Istutko työssä paljon? Näillä fysioterapeuttien vinkeillä vähennät haittoja nousematta tuolista – "Rekka-auton ohjaamossa on vain istuttava"

Ruoka | Ruokatunti-sarja: Korkeushyppääjät puhuvat usein nälästä kisan aikana – "Tuskin kenelläkään varsinaisesti on nälkä", Heta Tuuri, 26, sanoo

Nyt loppuivat tekosyyt: jo parin minuutin treenillä saa tuloksia – Urheilijapojan vaikeat loukkaantumiset inspiroivat fysioterapeutti-isän kehittämään mikrotreenit

Etusivulla nyt

Luetuimmat

  1. Susanna Mikkola Mäntsälän K-Market Säästökulman ja Saarentauksen kauppiaaksi

  2. Tuottajalta kuluttajalle – Mäntsälän REKO-ringissä on jo päälle 2000 jäsentä

  3. Pizza Time laajentaa Välimeren suuntaan

  4. Toimittajalta | Mäntsälän kapinan jälkinäytös Sääksjärvellä

  5. Sex Tape Suomessa keskeisintä oli parisuhde – Jori Kota-aho: "Hyvällä hengellä meiltäkin kyseltiin asioita, että mitä haluamme näytettävän"