Kuntourheilu

Nyt tuli päätös: Lasten ja nuorten harrastaminen saa jatkua – Tätä se tarkoittaa

Sulkupäätös ei ulotu läheskään kaikkiin liikuntatiloihin – Tässä on lista sisälajeista, joita saa nytkin harrastaa

Kohtalonhetki heti huomenna: Kielletäänkö lasten ja nuorten harrastustoimintaa? – Tältä tilanne näyttää juuri nyt

| Päivitetty

Hyvinvointi: Moni etsii nyt päänsisäiseen kaaokseen rauhaa lempeästä mutta intensiivisestä yin-joogasta – "Yin voi näyttää pötköttelyltä mutta olla hapokasta", sanoo palauttavan joogan opettaja Sanna Majander

Padelhalli avautui Poikkitiellä – Best Padel Mäntsälä nimellä kulkevan hallihankkeen takana on kaksi askolalaista lajiin hurahtanutta luokanopettajaa

| Päivitetty

Mainos: LähiTapiola Uusimaa

Näin Mäntsälässä sairastetaan – selvitä mikä kansansairaus sinua uhkaa

| Päivitetty

Harrastestipendi on mahdollistanut monen harrastuksen jatkon – vielä ehtii hakea

Hyvinvointi: Vaaka ei kerro koko totuutta – kuntotestien tulokset yllättivät ylipainoisen toimittajan

Lounaaksi pikaruokaa, illalla suklaata ja olutta – Kysely paljastaa suomalaisten ruokapaheet

Hyvinvointi: "Hyötykävelyä tulee viikossa noin 21–30 kilometriä", Marjatta Valta-Kurki, 72, sanoo – lukijat kertovat, mikä motivoi heidät liikkeelle marraskuun pimeydessä

Vuokko Leirimaa hyvinvointipäällikön virkaan

Mäntsälän Voimistelijoiden Hengettärille menestystä Jyväskylän kisoista

| Päivitetty

Hyvinvointi: Aloita juoksuharrastus rauhassa totutellen

Hyvinvointi: "Suurimmillaan vaaka näytti 128 kiloa" – Marja Järvinen, 43, laihtui muuttamalla ruokavaliotaan ja alkamalla juosta, mutta viime aikoina painon kanssa on ollut jojoilua

Mäntsälän hyvinvointipäällikön virkaan haastatellaan viittä hakijaa

Hyvinvointi: Hengittelyä ja haistelua karsinassa – ”Iso, reagoiva eläin on läsnäolon harjoittelussa hyvä apu”, sanoo hevosavusteisen mindfulnessin ohjaaja Kristiina Joensuu

Istutko työssä paljon? Näillä fysioterapeuttien vinkeillä vähennät haittoja nousematta tuolista – "Rekka-auton ohjaamossa on vain istuttava"

Ruoka: Ruokatunti-sarja: Korkeushyppääjät puhuvat usein nälästä kisan aikana – "Tuskin kenelläkään varsinaisesti on nälkä", Heta Tuuri, 26, sanoo

Nyt loppuivat tekosyyt: jo parin minuutin treenillä saa tuloksia – Urheilijapojan vaikeat loukkaantumiset inspiroivat fysioterapeutti-isän kehittämään mikrotreenit

Seurat tarvitsevat pikaisesti tukea, sillä harrastajien vähentyessä myös talous on tiukilla

Kokeile jumppapalloa ja lähde mäntsäläläisten kanssa Gymnaestradaan

Pääkirjoitus: Korona kerryttää liikuntavelkaa

Perheet: "Kaverisuhteet ovat voineet siirtyä peleihin" – asiantuntija neuvoo puhumaan lasten kanssa pelaamisesta muutenkin kuin käskemällä sulkea laitteet

Kysely: Miten saat itsesi liikkumaan ja ulkoilemaan pimeinä vuodenaikoina? Vastaa kyselyyn

Työelämä: Yötyössä on terveysriskejä, mutta sen hyödyt voivat yllättää – öisin työskentelevät kertovat, mikä yövuoroissa vetoaa

Joogalle omistettu tila rauhoittaa mielen ja hyväilee kehoa

Tunnelmallinen Valokävely joen varressa houkutteli paikalle hyvin kuntoilijoita

Lukijalta: Yksin ei voi selvitä kukaan

Kuljetatko lastasi tällaisella pyörän perävaunulla? Biltema: Voi johtaa onnettomuuteen, toimi nyt näin

| Päivitetty

Hyvinvointi: Joka toisella aikuisella on liikaa rasvaa vyötäröllä – Esko Yliaska, 65, pääsi eroon omenavatsasta karistamalla yli sadan voipaketin verran kiloja

Tutkimus: "Terveysliikuntasuositukset ovat monelle ikääntyneelle liian vaativat" – Näin eri painoisten kannattaa liikkua ehkäistäkseen diabeteksen riskiä

Miljoona suomalaista kärsii ongelmista, joihin haetaan nyt apua kuntapäättäjiltä – Ideaikkuna on auki syyskuun ajan

Tämä yksinkertainen liike voi ehkäistä sairauksia  – "Kannustaa entisestään korvaamaan osan päivittäisestä istumisajasta”

Voimisteluviikko innostaa kokeilemaan – Mäntsälän Voimistelijoilla tarjolla nyt myös viikonlopun lyhytkursseja

Suunnitteletko kuntoremonttia? – Näin vältät suurimman kompastuskiven

Kamppailulajeja aivan jokaiselle – Mäntsälän Budoseurassa ei olla tosikkoja

Koirat: Yhä useampi urheilukoira saa säännöllisesti fysioterapiaa – Koda käy kolmen kuukauden välein ja ehkäisee jumeja jumppaamalla

Hyvinvointi: Heini Parviainen, 44, alkoi haaveilla pitkistä kävelyistä, vaikkei tiennyt, käveleekö enää koskaan – myös toimittaja kokeili, miltä 30 kilometrin kävely tuntuu

Helteillä urheileminen horjuttaa nestetasapainoa – vaarana nestehukka tai jopa vesimyrkytytys!

Saako käyttää mökkinaapurin tietä? – Maanmittauslaitos vastaa lomalaisia askarruttaviin kysymyksiin

Sydänyhdistys palkitsi FC Kapinan juniorit

Hyvinvointi: Aiemmin vain alkeet hallinnut Laura Kortelainen, 45, hurahti uimiseen varsin erikoisesta syystä – uima-altaaseen jäivät myös vuosikausia kiusanneet selkäkivut

Kesäleiri-iloa Monitoimitalolla – "kaikki on kivaa!"

Työikäisten turpoaminen lisääntynyt edelleen lyhyessä ajassa – "Koronaepidemia on voinut vauhdittaa huolestuttavaa kehitystä"

Jo miljoonalla suomalaisella rasvamaksa – näillä keinoin terveysuhan saa taltutettua

Mäntsälän peruskoulut jakoivat stipendejä – katso stipendin saajien nimet tästä

Rasteille omaan tahtiin – "Perinteinen kävelylenkkikin menee mielenkiintoisemmaksi"

Tätä on kaivattu, ja se näkyi – Kävelykipinä sai liikunnan- ja kulttuurinnälkäiset lauantaina liikkeelle

THL:n tutkimus: Korkeasti koulutetut ovat edelleen terveempiä kuin matalasti koulutetut – Joillakin mittareilla erot jopa kasvaneet

| Päivitetty

Hyvinvointi: "Huomasin, että kroppaa on ärsytettävä monella tavalla" – korona-ajan lomautus sai Kaisa Mäkelän, 33, toteuttamaan unelmansa hyvinvointisovelluksesta, katso Mäkelän viisi liikevinkkiä etätyöläisen taukojumppaan

Sisäsoudusta SM-mitaleja Mäntsälään – "Haluan kiittää veljeäni suuresta avusta hyviin kilpailusuorituksiini"