Paikalliset

Arttu alkoi hiihtää samaan aikaan, kun oppi kävelemään

Yhdistetyn nuorten maailmanmestari ohjasi liikuntaa päiväkoti Voltissa.

Juho Fingerroos tekee temppuja, Arttu Mäkiaho, taustalla ohjaamassa päiväkoti Voltin liikkujia.

Pasi Huuhtanen

– Tosi mukava nähdä, että liikunta on täällä jokapäiväisessä arjessa. On tärkeää, että lapset liikkuvat, sanoo Arttu Mäkiaho.

Mäkiaho vieraili liikuntapäiväkoti Voltissa ja veti kaikille lapsiryhmille liikuntahetken, jossa opittiin muun muassa kierimään, tekemään kuperkeikka takaperin sekä pomppimaan monella tavalla.

Pomppiminen on Mäkiaholle tuttua, sillä hän on nuorten maailmanmestari ja hopeamitalisti tämän vuoden MM-kisoista Park Cityssä.

Arttu Mäkiaho on myös Voltin ja muiden Pilke-päiväkotien kummiurheilija.

Hän oli itse lapsena varhainen liikkuja. Arttu kertoo aloittaneensa hiihdon yhtä aikaa kävelyn kanssa.

– Mäkeen menin ensimmäisen kerran kuusivuotiaana. Mäkihyppy alkoi ekaluokalla.

Alkuaikojen lajivalikoima ei suinkaan ollut pelkkää yhdistettyä.

– Koulusta tultua tuli koko ajan pelattua jotakin, jalkapalloa, pesäpalloa, salibandya. Myös jääkiekkoa pelasin. Oli porukkaa ympärillä, niin pääsi pelaamaan.

Myös keihäänheitto ja yleisurheilu kuuluivat hänen lajivalikoimaansa. Mäkiaho suosittelee monipuolisuutta.

– Liikunnan riemu on tässä iässä tärkeintä. Ei pidä yksipuolistaa johonkin lajiharjoitteluun, Mäkiaho sanoo.

Mäkihyppy lähti liikkeelle kaupan seinältä.

– Siellä oli ilmoitus, että Kainuun hiihtoseura ottaisi uusia Janne Ahosia toimintaan. Äiti kysyi, että haluanko kokeilla mäenlaskua hyppyrimäestä. Vauhti ja lentäminen on niin mukavaa, Arttu Mäkiaho kuvaa.

Yhdistetyn haaste on erilaiset lajit.

– Siinä on kaksi niin erilaista lajia kuin mäkihyppy ja hiihto. Ehkä siinä piilee tämän lajin poltto ja kiinnostus, kun se on sen verran vaikea yhdistelmä. Olen lähtenyt tähän lajiin sen takia, että pitää olla molemmissa tosi hyvä, jos aikoo menestyä.

– Kahta samanlaista päivää ei lajin parissa tule. Se vaan lisää motivaatiota lajiin, Arttu Mäkiaho sanoo.

– Hiihdossa pitää olla kestävyysominaisuutta ja mäkihypyssä taas olla mahdollisimman räjähtävä, nopeat jalat lihaksistoltaan. Hiihdon puolella kestävyys on tärkein ja mäen puolella räjähtävyys.

Minkälaisia harjoitteita pitää tehdä, että molemmat ovat hyvässä kunnossa?

– Rytmitys ja tasapainoilu ovat tärkeitä. Jos keskittyy liikaa mäkeen, hiihtopuoli unohtuu ja toisin päin.

Kilpailuissa huomaa, mikäli jollakin on mennyt ylitreenaamiseksi jommalla kummalla puolella.

– Sen huomaa erityisesti hypätessä. Jos joku on treenannut liikaa hiihtoa liikaa, niin mäki ei lähde sujumaan. Siitä huomaa, että kaveri on keskittynyt liikaa hiihtopuoleen.

Arttu Mäkiaho on huomannut maakohtaisia eroja.

– Mitä itse olen huomannut, niin japanilaiset ovat tosi hyviä hyppäämään, mutta eivät niin hyviä hiihtämään. Vahvat hiihtomaat Saksa ja Norja elävät lähinnä hiihdolla. Mutta laji on kehittynyt niin paljon, että molempia on osattava, jos meinaa pärjätä.

Arttu Mäkiaho

Täyttää 20 vuotta 16. syyskuuta tänä vuonna

Maailmancupin paras sijoitus 19. Ramsaussa 18. joulukuuta 2016.

Nuorten MM-kulta ja -hopea Park Citystä vuonna 2017

Lahden MM-kisoissa normaalimäen kisan 38.

Kuuluu yhdistetyn miesten maajoukkueeseen

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Etusivulla nyt

Uusimmat: Paikalliset

Luetuimmat paikalliset

Uusimmat

Luetuimmat