Koko koulu juoksee – Mäntsälän lukio osallistuu koko koulun voimin Uusi Lahti -juoksuun 6.5.2022 6:00
Hausjärven Taekwondo saa nuoret liikkeelle myös Sälinkäällä – "emme saa kummastakaan kunnasta tukea tähän salimaksuun" 9.4.2022 6:00 | Päivitetty 14.4.2022 21:53
Hyvinvointi | Heikot pakaralihakset aiheuttavat monenlaisia vaivoja – asiantuntijat antavat vinkit pakaroiden herättämiseen 5.4.2022 7:00
Hyvinvointi | Syö oikein ennen pitkää liikuntasuoritusta, niin sen jälkeen ei ole kiljuva nälkä – asiantuntija kertoo, miten hiihto- tai juoksulenkille on syytä valmistautua 13.3.2022 10:35
Oman kylän ninja – Jori Kota-aho voitti Ninja Racen SM-kilpailuissa oman sarjansa: "mielen puolesta olin jo valmistautunut voittamaan koko kisan" 9.3.2022 12:49
Oletko sairastanut koronan ja mietit, koska voisit taas alkaa treenata? – Asiantuntijat antavat seitsemän ohjetta 1.2.2022 11:10 | Päivitetty 1.2.2022 12:27
Miljardiluokan liikuntaongelma muhii ja paisuu lasten arjessa, kansalaisaloite vaatii muutosta verotukseen – "Tästä eivät päättäjät puhu" 20.1.2022 17:12
Sulkupäätös ei ulotu läheskään kaikkiin liikuntatiloihin – Tässä on lista sisälajeista, joita saa nytkin harrastaa 14.1.2022 7:10
Kohtalonhetki heti huomenna: Kielletäänkö lasten ja nuorten harrastustoimintaa? – Tältä tilanne näyttää juuri nyt 13.1.2022 19:35 | Päivitetty 13.1.2022 19:54
Hyvinvointi | Moni etsii nyt päänsisäiseen kaaokseen rauhaa lempeästä mutta intensiivisestä yin-joogasta – "Yin voi näyttää pötköttelyltä mutta olla hapokasta", sanoo palauttavan joogan opettaja Sanna Majander 11.1.2022 19:35
Hyvinvointi | Vaaka ei kerro koko totuutta – kuntotestien tulokset yllättivät ylipainoisen toimittajan 28.12.2021 7:00
Huolestuttavat tulokset Move!-mittauksista ja varusmiesten kuntotesteistä – "Valtava merkitys tulevaan sairastavuuteen, jopa kuolleisuuteen" 15.12.2021 6:30 | Päivitetty 15.12.2021 8:40
Hyvinvointi | "Hyötykävelyä tulee viikossa noin 21–30 kilometriä", Marjatta Valta-Kurki, 72, sanoo – lukijat kertovat, mikä motivoi heidät liikkeelle marraskuun pimeydessä 30.11.2021 6:15
Hyvinvointi | "Suurimmillaan vaaka näytti 128 kiloa" – Marja Järvinen, 43, laihtui muuttamalla ruokavaliotaan ja alkamalla juosta, mutta viime aikoina painon kanssa on ollut jojoilua 9.11.2021 6:55
Istutko työssä paljon? Näillä fysioterapeuttien vinkeillä vähennät haittoja nousematta tuolista – "Rekka-auton ohjaamossa on vain istuttava" 21.10.2021 10:39
Nyt loppuivat tekosyyt: jo parin minuutin treenillä saa tuloksia – Urheilijapojan vaikeat loukkaantumiset inspiroivat fysioterapeutti-isän kehittämään mikrotreenit 19.10.2021 19:51
Seurat tarvitsevat pikaisesti tukea, sillä harrastajien vähentyessä myös talous on tiukilla 14.10.2021 6:00
Kysely | Miten saat itsesi liikkumaan ja ulkoilemaan pimeinä vuodenaikoina? Vastaa kyselyyn 9.10.2021 19:10
Tutkimus: "Terveysliikuntasuositukset ovat monelle ikääntyneelle liian vaativat" – Näin eri painoisten kannattaa liikkua ehkäistäkseen diabeteksen riskiä 9.9.2021 11:44
Miljoona suomalaista kärsii ongelmista, joihin haetaan nyt apua kuntapäättäjiltä – Ideaikkuna on auki syyskuun ajan 7.9.2021 16:06
Tämä yksinkertainen liike voi ehkäistä sairauksia – "Kannustaa entisestään korvaamaan osan päivittäisestä istumisajasta” 2.9.2021 14:39
Voimisteluviikko innostaa kokeilemaan – Mäntsälän Voimistelijoilla tarjolla nyt myös viikonlopun lyhytkursseja 31.8.2021 15:50
Hyvinvointi | Heini Parviainen, 44, alkoi haaveilla pitkistä kävelyistä, vaikkei tiennyt, käveleekö enää koskaan – myös toimittaja kokeili, miltä 30 kilometrin kävely tuntuu 21.7.2021 19:35
Helteillä urheileminen horjuttaa nestetasapainoa – vaarana nestehukka tai jopa vesimyrkytytys! 16.7.2021 10:23
Tätä on kaivattu, ja se näkyi – Kävelykipinä sai liikunnan- ja kulttuurinnälkäiset lauantaina liikkeelle 23.5.2021 16:08
Hyvinvointi | "Huomasin, että kroppaa on ärsytettävä monella tavalla" – korona-ajan lomautus sai Kaisa Mäkelän, 33, toteuttamaan unelmansa hyvinvointisovelluksesta, katso Mäkelän viisi liikevinkkiä etätyöläisen taukojumppaan 18.5.2021 19:35
Liikkumisrajoitukset ovat nyt hyvin lähellä – pääseekö enää apteekkiin tai ulkoilemaan vai napsahtaako sakko? Katso lakiehdotuksen myöntämät poikkeukset 25.3.2021 10:10 | Päivitetty 25.3.2021 10:26
Harrastukset | Rakkaus ratsastamiseen yhdistää Miiko Takaa ja Siiri Meijasta, vaikka heillä on ikäeroa lähes 45 vuotta – "Ison eläimen kanssa puuhatessa on keskityttävä olennaiseen" 23.3.2021 20:35
IL ja IS: Yhdessä liikuntaharrastuksessa muita enemmän koronatartuntoja Hus-alueella 10.3.2021 9:49 | Päivitetty 10.3.2021 10:44
Hallitus esittää: Pakollinen terveystarkastus Suomeen saapuville – kieltäytyville sakkoa tai vankeutta 19.2.2021 13:45
Hyvinvointi | "Kaiken hifistelyn jälkeen ihmiset haluavat palata takaisin perusasioihin" – Tällaisia ovat tämän vuoden hyvinvointitrendit 9.2.2021 6:40
Hyvinvointi | Rasvaprosenttia tuijottaa entistä harvempi kuntoilija – tieto siitä voi kuitenkin motivoida muutokseen: "On häkellyttävää, kuinka pienillä asioilla voi olla isoja terveysvaikutuksia", sanoo UKK-instituutin johtaja Tommi Vasankari 5.1.2021 6:35
Hyvinvointi | Tasapaino-ongelmat uhkaavat yleistyä – näillä harjoituksilla voit treenata tasapainoasi vaikka olohuoneessa 15.12.2020 20:10
Hälyttävä tulos 100 000 lapsen mittauksista: Koululaisten kestävyyskunto on heikentynyt edelleen – "Riskitekijä samalla tavalla kuin kohonnut kolesteroli" 9.12.2020 5:00 | Päivitetty 9.12.2020 11:42
Tavallinen kuntoilija voi tehostaa treeniään helposti kiinnittämällä kehoonsa painoja – nilkkapainoista asiantuntijoilla on eri näkemykset 11.11.2020 8:29
Mitä jos lojuisit kymmenen minuuttia vähemmän päivässä – hyödyt ovat tuoreen tutkimuksen mukaan yllättävän suuret 18.9.2020 9:37
